宇宙即生命　生命即實相

瑜珈是最貼近自己來觀察「身體」的方式，它也算是「內觀」的一種方式。所以練習瑜珈是往內觀察自己的身體，當我們確確實實明白了身體的運作之道後，我們就有辦法解脫它的束縛，並超越它進而完全掌握它。

而在往內觀察身體之時，「覺知」也會穿越身體來與內在開啟溝通的連結，所以配合呼吸，用「覺知」好好感受自己的身體，有一天這一份「覺知」會跟內在深層的自己相遇。因此，瑜珈不只是一種「運動」，它更是一種身體與內心對話的內功。

至於「經絡瑜珈」不但是我在「經筋芳療」的「自我療癒」課程當中是一個重點課程，它同時也在全面覺醒 ‧ 找回「失落」的自我的「打開身體的通道」當中也擔任一個重要的角色！它主要是結合一些瑜珈體位並配合瑜珈柱來與我所探索出來的身體重點經絡相結合，除了可以打開人體日漸緊縮的筋膜之外，同時它也可以藉由體位去針對人體穴點做深層的按摩與剌激，而且是從頭到腳全身走透，每一個環結都不會錯過。

筋膜的延展、肌肉的放鬆、經絡的調理、穴位的刺激、神經的引動、氣血的活絡......如此全方位的理療，除了透過專業按摩師的手之外，「經絡瑜珈」可以讓大家用DIY的方式來體驗，並在家裡就自己可以做到，體驗過的朋友也可能未來不須要再找人按摩了！

課程時間：2/20（二）上午9:30～12:30，頭頸肩背教學。
　　　　　3/03（六）下午9:30～12:30，背腰髖臀教學。
　　　　　4/07（六）下午9:30～12:30，胸脅腹股教學。
　　　　　5/05（六）下午9:30～12:30，臂腿掌足教學。

課程費用：單堂2000元，四堂全數報名優惠價6000元！

課程地點：台北市士林區文林路255巷9號4樓

報名專線：0977334957　LINE ID：0229769866　御手禪心