一般人的心有著很複雜的運作模式，一般人的念頭有著極高度的繁殖能力，當複雜的心搭配著延綿不絕的念頭，就帶動著思緒有如越滾越大的雪球，無法停得下來的往前衝去！甚至就連莫須有的事，也會讓自己去攀附且對號入座去～
原本我的心是很單純的可以說是空空如也，自從談上感情之後，對方的一舉手、一投足，甚至是無心的一句話，都可以引發我的思緒，去做永無止盡的聮想與揣測，不知道為什麼，我就是對感情這件事十分的沒有安全感，加上自己這樣的無限想像，反而是讓自己的心越慌、越亂，每每遇到一件雞毛蒜皮的小事，我都有辦法把它發揮得淋漓盡致，終日只是忙著繁殖自己的念頭，根本就無心思來看透愛情的本質，一顆永不停歇追逐著念頭的心，是再也容納不了真相的。
在感情遭受背叛時，這些念頭更是來一發不可收拾，每天就是纏繞著這些情傷來繁殖，這當然只會讓自己的憂傷來更越演越烈而已，但當自己還是無法放下的當時，所有的念頭根本停不下來，簡直每天都像在面臨世界末日一般。
幸好最後我還有僅剩的一點點覺知，告訴自己再這樣滾雪球下去並不是自己所想要的人生，我拿出此生最大的魄力，硬是鬆開推著我思緒向前衝的作用力，心止了........念頭也止了........我重新再看到自己人生的價值，所以我是這樣硬生生的從這個慘痛的經驗中學到～如何讓自己的心思停止運作、如何讓自己的念頭不再繁殖，而當這一切都止了下來的同時，真正可以洞察事物的心才會由此升起。
是讓自己的心靜下來也定下來的同時，才有辦法去觀察何謂事實的真相。但反過來說，當自己察覺某些事情是不可行的同時，是不是有這樣的魄力，來讓自己所犯的錯誤停止呢？還是任其隨波逐流，一切就等船到橋頭自然直呢？
每個人都有自己執著的事物，且會把大部分的心思花費在這些事物上，但分辨得出來什麼只是想要，什麼是絕對必要嗎？這就是屬於自己的覺察能力了！分辨得出來，才有辦法知道什麼是本位，什麼是慾求，之後才有辦法知道什麼是當行，什麼是當止。
要止了才有辦法觀，要觀了之後有辦法來止，這再再都考驗著自己的心性，如何拿捏、如何取捨，放要有魄力、改要有魄力、行也要有魄力呀！
所以我才會說，真的很感謝人生的這一段刻骨銘心，它確實是我悟法的推手，因為它讓我有凡事當止則止的勇氣。所以，當後來我發現若我再繼續用靈修的方式繼續修行下去，可能會產生一些問題時，我止了。所以，當師父告訴我一切重新來過時，我也確定他的法是我想要時，過去修來的一切，我止了。所以，當心魔亂我、魔考亂我、事事煩亂我心時，我會很快想到方法讓這一切終止！
而且在我的經驗法則裡，每每這一止下來的背後，它帶來的是沈澱之後的再跳脫，是層層關卡的再突破，所以說這「止」的功夫對我們來說重不重要呢？
我慢慢的也發現，靜坐是訓練自己「止」功的最佳方式，但有人告訴我，他們總是靜不下心來靜坐，只要一坐著，所有的念頭都會一直來，根本是停不了怎麼靜坐。我只能說這是收攝自己心性的魄力仍然不足夠，不然為什麼我一靜坐下來，馬上所有的念頭都可以止了下來，且沒多久就可以睡著了呢？哈～這是剛在練習時止過頭了啦！所以要止得剛剛好，靜坐就不會打瞌睡了咩！
這一切統統都是練習～
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