在悟到？說到？做到？（二）～「痛」是讓我們找答案的這篇文章中，我提到是因為有一陣子每天早上起床左肩會發痛的原因，我才去參加禪修中心的健身班的，只是我後來便沒有去說明自己的痛是因何而解。而最近我又跑去參加他們的健身班，因為有更深層的體驗，所以在此一併說明了........
我修行這四年多的時間下來，身體也慢慢變成了敏感體質，只是我的敏感體質跟一般的敏感體質不太一樣，我是對自己身上氣脈的感覺很靈敏，所以我只要放鬆內觀身體，便可以理解自己身上那一個深層的點不通，我也可以用對應的瑜珈方式來把它緩解開來。因此，我雖然是一個可以做雙盤動作的人，但卻因為這樣的敏銳度，我仍然覺得自己腳踝的筋很緊，甚至我有時睡覺還會感覺到自己腳踝的緊繃不舒適而醒過來。但我身邊很多無法作雙盤動作的人，他們從來不會覺得自己腳踝的筋絡很緊，更不可能會因為這種緊繃感而來睡不好。
也就是說，事實上應該是腳踝的筋是比較鬆開來的人才有辦法雙盤的，所以原因就在於我腳踝的筋雖然比一般人鬆很多，但是因為我自己異於常人的敏感度，才造成我仍然會感到自己腳踝是緊繃不舒服的，就算它僅是一點點的緊而已，我仍然感受得到這份刺激。
也因為這樣的原因，我的靜坐很不標準，師父是要求背不能有靠的直挺坐著，但我常常要在屁股下面墊幾個很軟的抱枕，而且背後也要靠著軟墊，這樣我才能深層地靜坐進去，不然身體筋絡的緊繃感會常常把我從深層的靜坐帶出來。不過也因為靠得太舒服的原因，所以我的靜坐常常是睡進去比較多的。
我因為是這種敏感體質的關係，所以對「法」也會有一些的敏銳度，當我第一次參加禪修中心的健身班時，其中有一個課程是上師的音樂調理，它是藉由放上師彈奏弦音及歌聲的CD來幫所有上課的人調理身體。當我聽著上師撥弦的聲音時，我確實是可以感受到身體那些比較緊繃的筋絡是在振動的，有被弦音彈撥到的。
後來的課程裡還有一個重量級的音樂調理，他們稱之為「擊鼓高歌」，是放上師的擊鼓聲及自己高歌的聲音CD來幫大家做調理，它給我的能量感受又強很多，基本上我現在是不會跟任何氣場呼應而靈動的。但在「撀鼓高歌」時，因為整個身體的酸痛感被帶到體表上來，所以身體就自然而然做幾個大瑜珈的動作，把那些濁氣藉由瑜珈體位排出體外。之後身體真的輕很多，隔天左肩的痛也減輕到剩兩成而已。健身班結束後，我便到公園跟禪修中心的人練八卦內功，幾天後左肩的痛就完全好了。
這是八月份時第一次健身班對功法的些微體驗，這次十月十日的健身班，我又再度報名參加，雖然我並沒有任何病痛了，但我只知道～未來我想多做一件事，就要多一份體力。所以我只抱著去把身體好好鍛練一下的心態，就參加了這第二次，沒想到竟然有意外的更突破的收穫........
待續......
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