我原本只為了持續精進，把身體先練好，我才又參加了第二次的健身班。也因為有了第一次的鍛練加上在家也偶爾練習，所以第二次再來練功時，手舉高很久便不感覺那麼酸、腿站立很久也不像第一次那麼累了，這樣練起功來確實比較能進入狀況，身體也常常在練功時散發著熱氣！
不過這第二次的擊鼓高歌我本是不抱任何期待，想說身體也沒什麼特別的問題，最多應該也只是再把酸痛之氣再解掉一些而已吧！但沒想到的是～這次我雖沒有像第一次強烈的酸痛感被帶到體表，但它帶動我所做的瑜珈動作反而比第一次更多、更繁複，可以感覺是利用瑜珈體位在把體內的濁氣跟腦部的濁氣集中在臉頰，也因為我原本右半身的筋絡是比左半身的筋絡來得問題嚴重許多，所以在擊鼓高歌結束後，整個濁氣好像瘀塞在右邊臉頰是十分的不舒服，有種想嘔吐的感覺。
但我這時用意念內觀體內，它是乾淨清空的，肚子裡也空空的沒有東西可以讓我吐出來，但頭就是很重，一直想打哈欠把右臉頰那區塊的氣吐出來。師父只好帶我到佛堂外面的觀音殿靜坐，我一邊靜坐調氣，一邊用力打呵欠，最後是眼淚直流地把那濁氣給吐乾淨，後來我就恢復正常了！這時我才明白原來剛剛的所有一切動作，都是要把身體的濁氣集中起來往嘴巴排出來，只是我還來不及排出，音樂CD就結束了，所以一切的濁氣就卡在臉頰這個區塊，最後只能靠我自己靜坐把它排出來。
我本來也沒覺得這有什麼大不了，只是隔天在練靜坐時，神奇的事情發生了。一般我在禪修中心靜坐時，因為墊子沒有很軟，也沒有得靠，所以我大約坐二十來分就會被身體的感覺拉回來，這時我只能忍著酸痛的持續再坐著而已。但接下來兩天的靜坐，我竟然可以持續坐一個小時維持靜定的狀態沒問題，而且平常時間心也很靜不會想講話，只想找時間進入靜坐的狀態而已，而且持續上一天課長坐下來，也不再那麼腰酸背痛的會去常常變換坐姿。所以我很感恩上師擊鼓高歌的加持，讓我在靜坐上可以有所突破，我也十分珍惜這份靜坐當中的靜定狀態。
只是又過了兩天的晚上，禪堂固定星期六開放學員練一種開智慧的功法，這我之前也練過兩次，沒什麼太特別的感覺，但這一次練起來，竟然好像頭頂著一顆大太陽在練，熱烘烘地好像在太陽底下曬的感覺。
我一樣並不覺得這會有什麼神奇，但練完這開智慧的功法後，隔天我的身體起了微妙的變化........
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