我是誰？這是有些人已經開始探索的問題......
但我們真的需要去找出這個答案嗎？
如果有人認為這個問題是不須要被探討的，
人不就這麼過完一生就可以了......
那生命的意義究竟何在？
再想想看，
到底是什麼在我之內對生活一切週遭作出反應？
為什麼有時這反應會天差地別？
為什麼這感受有時是五味雜陳？
為什麼明明我想要這樣做卻又做不到？
那到底是內在的「想」是我？還是外顯的「做」是我？
在思考這些問題時，
我們的頭腦常常會第一個站出來給一些想法，
例如，我是個什麼樣的人，我有什麼技能，
我曾經做過什麼，我擁有什麼，我的健康狀況，
等等，這些關於我是誰的問題。
頭腦會基於它所知道的一切主動給出一些認知上的答案，
但其實頭腦並不了解「我」真實的樣子，
它只會依人世間的環境、教育、規則、文化......
來框限了我的知見去定義出這些表象來，
所以真正的事實是～大部分的人並不了解真正的自己。
人基本上算是一個正在沈睡的靈魂，
一個覺知不到真正自己的靈魂。
人的各種機能包括～思維、感受、反應和行動，
都在集體表意識指揮的狀態下運作，
完全被自己的習性及外在的知見所控制，
這是人最表淺層次也最侷限的存在狀態。
大多數時候，人都只存在表意識地一直行動著而已，
只有在生活中的一個個刺激或衝擊之下才會讓自己醒來片刻。
在憤怒的爆發中、或是在悲痛中、或是在危險中，
自己突然清醒過來：什麼？……這就是我，
在這裏，在這樣的情況下，過著這樣的生活，做這樣的事。
但只要衝擊一過，人又會沈睡回去，
需要過一段時間才會被另一個衝擊喚醒。
隨著生命的流逝，有些人才可能會開始懷疑～
自己並不是自己所認為的那個樣子。
因為生活在自己所定義出的那個狹隘且有限的世界裏，
被各種基於主觀印象而產生的聯想所控制，
所以總是把自己禁箇這個自我意識的牢籠裏。
因此，尋找自我要從詢問真我在哪裏開始，
必須從一個人獨處的那種空靈卻靜謐的感受開始，
來看清那個需要被不斷肯定的自我形象，
那是一個虛假的我，不過是個被創造出來的幻象。
就是因為通常人會從他人的態度中去尋找存在感。
如果他們拒絕或忽視我，我就會懷疑自己；
如果他們接受或認同我，我就會相信自己。
但，我難道就只是這個需要被肯定的形象而已嗎？
為什麼我的價值與滿足是需要別人來定義或給予？
我的內在難道沒有一個可以臨在的真我嗎？
為了找出這個問題的答案，人必需要真正了解自己，
人只需要通過直接觀察自己就可以來了解真正的自己。
人一生最大的探索就是自我的研究，
只有全面觀照自己，才有辦法全面覺醒！
才會踏上這一趟了悟自性的旅程。
如果人想要了解自己，
首先要具備一個隨時能夠進行客觀觀察的頭腦，
很少人能夠在行動中觀察到自己，
而人也很少看到自己正在以機械的方式運作著並樂此不疲。
人需要認識到自己的偏見會讓生命走彎路，
至於能夠覺察到這些就是了解自己的開始。
人的注意力總是到處亂跑，
人沒有一個念頭是有始有終的，
人沒有一份感受是連貫持續的，
人的心總在不同的對象上擺蕩著，
人被這一切牽著鼻子走，就像受擺佈的傀儡一樣。
所以人無法去發現這些念頭和感受的深層意義。
為了去扭轉以上這一切，人的反應必須要先慢下來，
不要再讓念頭四起的反應帶著自己到處遊走。
至於接下來該怎麽做呢？
首先，人需要了解自己的障礙。
人必須去看到自己是如此相信頭腦、思維，
去誤以為那一切就是我，
但所有這些都是那個虛假的我所進行的表達，
人一直被騙，也被蒙在鼓裡！
是它阻礙了『我』向更高意識敞開，
阻礙了我看到「事物的本相」和「生命的本質」。
我會害怕空虛、害怕自己的渺小，
於是我會努力充實自己。
但是，這到底是誰在努力？
我必須看清楚這種努力也是來自於那個害怕、擔心的我。
所有的強迫都來自於它，
人若可以接受自己空虛的狀態，
可以接受自己的渺小，可以接受「事物的本相」，
在這種狀態之下，
一種對自己全新的感知才可能升起。
人的自性、本來面目只能被一種精微的能量，
一種能夠洞悉真相的智慧所看見。
回家，需要一把開門的鑰匙。
認清自己的本來面目就是回歸原點的鑰匙，
這把鑰匙隱藏在許多宗教裏，
被打造成不同的形狀。
但也可以從自我這個本體直接切入，
不需要再藉由任何儀軌與形式。
就從一再的練習觀察自己當中，
來破除自己的障礙，也擴大自己的生命力。
它可以隨著身心靈各種層面的強化～
最後將打開生命對於「我是誰」的這個終極奧秘。
相關議題與課程請參閱～
全面覺醒 ‧ 找回「失落」的自我～台北班5/13開課
全面覺醒 ‧ 找回「失落」的自我～台南班5/20開課
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