宇宙即生命　生命即實相

在台南班同學上完課的第三天，其中一位學員持續分享著她的心得～

是的！在覺知慢慢打開來之後，對身體的各種感受度就是這麼的靈敏，所以會知道身體裡的一切狀況，然後就會慢慢明白去做調整。她又繼續分享～

於是隔天她果真傳來了新的體驗感想～

確實當我們覺知打開來時，會發現從來不知道的自己。其實我們身體本來就一直透露著種種訊息在跟我們溝通交流，只是我們一直忽略著這一切而已！覺知的呼吸會去把這一切真實的感受找出來，而且它裡面的豐富層次與微妙變化，只要我們可以完全解讀明白，我們才可能理解到真正的自己。

只是在這之前，很多的麻木不仁、很多的不知不覺、很多的自以為是、很多的裝飾隱藏......然後自己就被矇在鼓裡而不自知了！人只有在真實察覺這一切之後，才有辦法卸下重重偽裝的自己，並做回真正的自己。

而她也確實很認真，每天整理紀錄著自己的這些心得，因為我上課有一直跟大家強調整理的重要性。為了整理，我們會用心思，我們在整理時，會去回想做更深入的描繪，會觸類旁通地再更深入去發現一些事情，這會促使我們思路越來越寬廣，也越來越聚焦！

所以走入真實的覺知吧！只要練習擴大這一份覺知，我們便可以進入自己「真正生命歷程」的這一扇門了～