太多人在經歷過深刻的戀情之後，通常都會感嘆「相愛容易，相處難」，有人是選擇默默的承受，有人是選擇分道揚鑣來收場，當然也有人是選擇一再的爭執不休，但也不願意放了對方。愛一個人的兩情相悅是一種幸福，但面對另一半的種種行為與思考模式時，卻也因為每個人的環境教育而來標準不同，因此常常會有一些是自己無法接受得了，甚至是長期溝通無效的格格不入。
也有人是說～人有一種不好的慣性，總是對身邊人的最沒大沒小，是因為相處久了，熟悉了也習慣了，所以就不用在另一半的面前掩飾自己，有話直說、有屁快放，就算脾氣來了也不用管它三七二十一，一切就等情緒發洩完了之後，再看須不須要收拾殘局。～所以確實也有人是用著自己的任性來跟自己最貼近的人相處的！
其實人要搞定自己就不容易了，更何況還去承受別人的壓力，而很多的壓力並無其它，就只是「情緒」這兩個字而已。所以，上一句話說明白了也就是這樣的意思～其實人要搞定自己的情緒就不是很容易了，更何況還要去承受別人的情緒壓力。這也是為什麼EQ（情緒管理能力）這一辭會在現代社會學被廣泛探討的原因。
一個容易有情緒的人，便容易遇到溝通障礙。一來是因為自己無法與自己溝通，所以內心才會產生失衡、糾結，因而導致情緒。二來是因為在面對別人的情緒時，大多數的人都是不知所措的，深怕又誤觸對方的地雷，所以就不知如何溝通才會是得宜，甚至是害怕受對方情緒波及而不敢溝通或乾脆就不溝通了（少講少事咩！）。
所以情緒與溝通有著密不可分的關係。一個好情緒的人通常擅於對自己溝通，也擅於對別人溝通，這是相輔相成。當溝通是無所障礙，一切都有得商量，事事都可以轉寰。一個壞情緒的人不擅於對自己溝通，相對的也不擅於對別人溝通，這是惡性循環。當溝通有所斷層便不容易維持情誼的穩健發展，這也是很多良緣走到變無緣的一個原因。
所以任性的人放任自己的情緒隨波逐流，而一個懂與內心溝通的人，會調伏自己～告訴自己何謂「適可而止」。
止、觀，觀、止～凡事當止則止，止了才有辦法行「觀」，懂「觀」便知如何來止。「觀」是「觀照」，觀照自己，也觀照別人。所以修行並非是出世，真正的修行是在人與人之間。至於人世間最難修的情愛糾葛，如果你也參得透且進退得宜，那你也証得「大自在」了呀！
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