承～實踐從身出發，萬法以身驗證
很多的身之痛是由「心理」引起，很多的實踐非「身體」不行，修行不能排除「修身」，身、口、意合一是須要「身體力行」......
所以在這個階段我們必須為身體「解密」，去理解它的痛是如何形成的，並和心理之間造成怎樣的交互影響。內心的感受是一種「覺知」，身體的感受也是一種「覺知」，我們要「全面覺醒」不可能排除身體的覺知。而且心理的感受與身體的感受又是如何地在交互作用，並傳遞著細微的信息，我們也不可不知呀！再者這兩種覺知既是交互影響，也會相輔相成，當它們「並駕齊驅」時，我們的修煉便可達事半功倍。
只有全盤暸解，才能全盤掌握，才能全盤駕御呀！所以我們不但要從內心的苦痛及「框架」解脫出來，也要從身體的苦痛及「框架」解脫出來，這才叫做是自由的靈魂，不再受限於身、心！
再則練身便是練氣，真明白的人練的是身體的這一股靈氣，至於氣與神經元之間的關係，神經元與覺性之間的關係，覺性與頻率之間的關係，它們是那麼的密不可分，小至人體裡的傳輸系統，大至宇宙之間的信息網絡，這中間的層層疊疊我都會帶著大家會體會！
所以在承接的這個階段，我們將從實修實作當中來「內觀」自己的身體，方法很多，其中我首推「瑜珈」這項運動，所以你一樣不用來參加我的課程，只要願意好好用心，自己就可以從瑜珈或其它練氣的功法當中來領會這一切了！
內觀身體的步驟～
第一階段：停下來！動一動
第二階段：慢慢的拉伸自已並用呼吸來感受自己
第三階段：配合體位來更深層感受自己身體的痠痛處
第四階段：自性瑜珈
從這樣的過程當中，我們是跟自己的身體來做學習，我們將學會如何自如地來運用身體，並也跨越身體的框架，確實從中去體驗身、心、意合一的感受！至於身體的真實體驗，也將帶來心靈的大幅度跨越，因為我們不再停留於只是想想而已，
在這「用體領會」的階段，我會把實踐的重要性分析給大家來理解，或許會因應個人考量點的不同，我們又會進入更深度整理磨合，但一樣是必須面對面來破除一切身、心的設限與框架。
留言列表
