之前文章我跟大家提到，自己是在上課的前幾天才「靈光一閃」，不但整理出來一套呼吸調頻的練習方式，也就此決定便用這個方式來開啟整個心法班的課程。不然在這之前，我是打算第二階段教瑜珈時，才帶大家去認識呼吸與身體的關係。
但現在我是把這套呼吸法放在最開頭的引言部分，是用它來引導也開啟著每個人的覺知，只是沒想到在教學當中，我意外從觀察學員做呼吸練習與分享心得的當中，發現它居然跟人的潛意識是有著絕對的連結性。
至於潛意識之所以會被隱藏變成下意識或無意識，主要是因為腦袋的關係。人的腦袋很聰明，反應也很快，它很會編故事，也很會替人心找臺階下。只要是人們所不想或不敢正視的現象，就會自動啟動它去做掩飾或包裝，所以人常常是被自己的腦袋給欺瞞了，除非我們願意慢下來去拆解這一切 ，否則是永無見天日的一天。
不過人們雖然有一顆很會偽裝的頭腦，但卻有著一副再誠實也不過的身體，所以就算頭腦再怎麼會編故事來哄騙人心，但就是騙不過身體，心識運作的一切反應，還是會詳詳實實的在身體上面做呈現。所以當我們還搞不清楚自己內心底層的聲音時，可以先傾聽一下身體的聲音，有時我們就會有進一步的發現了呀！
至於我們的意識是一種頻率，它會展現在我們生命的最原始動力～也就是呼吸上面，並連動著我們的身體。所以我之前才會提到是意識呈現出我們的整個體態，而這也是為什麼說「相由心生」的原因。而且藉由呼吸頻率在身體上面所產生的脈動，這個脈動就會像偵測心跳的心電感應圖一般，讀得懂的人便也會理解這個意識到底在透露些什麼訊息。
因此，呼吸調頻是藉由呼吸來讓覺知與身體做連動，當覺知參與了身體的運作之後，身體的感受會釋放出一些訊息來讓覺知做解讀，所以我們便可以從中去理解很多層面的資訊，它不但可以幫助我們更了解自己，甚至是連潛意識都可以顯化出來做調頻。
或許講了這麼多理論的東西，可能大家聽完之後還是一頭霧水，下篇文章便再跟大家舉實例來解析～
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