辟穀至今已十天的時間，這兩天我恢復到之前一半的食量，我不知道這是否算是辟穀結束，還是持續在「半辟穀」中。至於是否就維持這樣的食量，還是未來會慢慢恢復我原本的食量，我都不得而知，就隨順因緣，該怎樣就怎樣，絲毫的不勉強........只是我想來分享一下今天的心得～
辟穀至今我總共減重四公斤，早上八點左右起床，晚上十二點多睡覺，每天精神都很好。因為師父要閉關四十九天，他把閉關的地點選在台北禪堂，所以我如果沒有客人，幾乎每天跟著他一起到禪堂報到。除了禪堂每天從早到晚固定的時段都有安排練功之外，其餘的空檔我們都在那裡當義工，就幫忙清潔打掃、折折DM，師父有時也會幫忙他們搬運一箱箱的雜誌，有時大量進貨時，要連續搬個一小時，那真的是蠻吃重的工作！
本來這系列文章我只想寫到上一篇而已，但就在寫完文章的隔天2015.10.25凌晨我做了一個夢，因為是在要睡醒前夢到的，所以時間很短，夢很精簡，醒來後我也記得很清楚。夢境是這樣的～
感覺好像是我跟兒子在玩類似「快打旋風」格鬥雷台的電動遊戲，但我們兩個又好像會化身成裡面的格鬥角色，並互相比武較勁著！前面的淡淡劇情是好像交待著我好像是一直贏他好幾場了，但夢境開始清晰時的這一場是他贏了我，不過他隨即竟然反過來教我要怎樣發功來跟他對打，我也就學了下來。
其實我這一生走來，有一種很深的感觸，表面上來看～我的運氣好像比一般人好很多，總是會遇到很神奇對自己很有幫助的事情。而且無論人家介紹的什麼方式，就算在別人身上不管用，但只要我願意去用它，幾乎在我身上都保證有效用，所以就會感覺我這一生貴人是特別的多，而且也還蠻容易心想事成，因此人生路走起來就好像特別順！
不過，我也曾經深入去探究這個問題，我發現追根究底的原因並不是方法有沒有用的問題，其實沒有用的方法也不會有那麼一些人是得到助益，而是一個人願不願意打開心來去相信那才是重點。一個內心是開放的人，他容易把別人的話全都吸收到心裡去，堅信不疑了，當然只會有成功的目標，就不受限於短暫的挫敗。
其實參加完第一次健身班，過了快一個月之後，我突然若有所感的（也應該說是觸類旁通的一直整理著自己修行一路以來的體會心得到一個段落）把一些觀念及自己靜坐當中的呼吸觀想方式做一整合，然後有感而發的跟師父說：「我好像已經整理出"脫胎換骨"的心法了，我應該可以光用講的方式就讓一個人脫胎換骨，而不是像你一樣是用灌頂的方式幫別人脫胎換骨！一個人只要肯把這些話放在心裡頭去理解它、去體會它、去實踐它.....慢慢的這個人自然而然就會脫胎換骨。」
師父說：「真的啊！趕快說出來分享一下.......」但我搖搖頭，師父說我怎可以藏私，只是我仍然還是沒有任何意願想跟他說明。
其實第一次看到禪修中心的網站時，我僅看完上師的簡介便決定要來參加他們的健身班了，因為我直覺這裡是我該來的地方，它有我想學的法。不過另外網站上還有一篇學員分享的「辟穀」文章，雖然我並沒有把它看完，但這也是十分吸引我的地方。它內容大約是說學員練了一個多月的功法後進入了辟穀狀態（斷食，這是種自發性、自然形成的狀態。身體可以長時間不靠飲食而正常運作。斷食者不會感到飢餓，不須齋戒，也不須勉強禁食。）......
我大約看了一、兩段就沒再看下去，因為我已經做好了決定，其它的就好像也不是挺重要。不過我當下很羨慕這位學員可以曾經進入這樣的狀態，我也期待著不知何時自己練功也能進入這樣的狀態，這應該是一種最自然的自我排毒調理方式吧！所以我也好奇著這到底是怎樣的一個境界？
我原本只為了持續精進，把身體先練好，我才又參加了第二次的健身班。也因為有了第一次的鍛練加上在家也偶爾練習，所以第二次再來練功時，手舉高很久便不感覺那麼酸、腿站立很久也不像第一次那麼累了，這樣練起功來確實比較能進入狀況，身體也常常在練功時散發著熱氣！
不過這第二次的擊鼓高歌我本是不抱任何期待，想說身體也沒什麼特別的問題，最多應該也只是再把酸痛之氣再解掉一些而已吧！但沒想到的是～這次我雖沒有像第一次強烈的酸痛感被帶到體表，但它帶動我所做的瑜珈動作反而比第一次更多、更繁複，可以感覺是利用瑜珈體位在把體內的濁氣跟腦部的濁氣集中在臉頰，也因為我原本右半身的筋絡是比左半身的筋絡來得問題嚴重許多，所以在擊鼓高歌結束後，整個濁氣好像瘀塞在右邊臉頰是十分的不舒服，有種想嘔吐的感覺。
在悟到？說到？做到？（二）～「痛」是讓我們找答案的這篇文章中，我提到是因為有一陣子每天早上起床左肩會發痛的原因，我才去參加禪修中心的健身班的，只是我後來便沒有去說明自己的痛是因何而解。而最近我又跑去參加他們的健身班，因為有更深層的體驗，所以在此一併說明了........
我修行這四年多的時間下來，身體也慢慢變成了敏感體質，只是我的敏感體質跟一般的敏感體質不太一樣，我是對自己身上氣脈的感覺很靈敏，所以我只要放鬆內觀身體，便可以理解自己身上那一個深層的點不通，我也可以用對應的瑜珈方式來把它緩解開來。因此，我雖然是一個可以做雙盤動作的人，但卻因為這樣的敏銳度，我仍然覺得自己腳踝的筋很緊，甚至我有時睡覺還會感覺到自己腳踝的緊繃不舒適而醒過來。但我身邊很多無法作雙盤動作的人，他們從來不會覺得自己腳踝的筋絡很緊，更不可能會因為這種緊繃感而來睡不好。
