因為忙、盲、茫的關係，人的心通常都是處在很粗糙的狀態底下，很多時間都是在不知所以然的情況下渡過，有時連工作要如何處理才會到位，都摸不清頭緒了，更何況外在問題的癥結點是什麼？內在問題的癥結點是什麼？他人的反應是什麼？自己的想法是什麼？因為自己的無法察覺，所以就沒辦法一一釐清，很多困惑也因此而起，自己就會迷在當下了。
曾幾何時，我們有用一小段的時間，五分鐘也好、十分鐘也罷，讓自己靜下來好好觀察當下的自己嗎？觀察自己當下的呼吸是快是慢？是什麼原因造成這樣的呼吸頻率？觀察自己當下的一舉手一投足是哪些肌肉群在牽引？是怎樣的心念引起自己的這些小動作？甚至更深層地去觀照自己當下的身體哪些地方已產生瘀塞之氣？是生理因素還是心理因素來造就？........
這樣的觀察細微，有助於我們抽絲剝繭去往源頭來釐清自己的心念。一念的昇起是很微妙的，但它在心靈粗糙的情況下，自己是很難察覺得到的，有時負能量的累積就是在這不知不覺中，沒有適時的去消化與排解，而在最後的引爆點爆發，很多令自己莫名奇怪的情緒不是這樣來產生的嗎？
為什麼很多容易緊張的人，他的肩頸會比較僵硬；多煩憂的人，他的胸口就容易發悶；性情急躁之人，腸胃的消化功能通常比較弱些..........，這都是因細微的心念而起，任何一個念頭的引動，它都會帶動傳輸神經作用在各個肌肉群上，而身體裡所蘊藏的氣體及血液也會跟著產生不同的分佈變化，氣結的產生、血液的瘀塞、肌肉的僵硬........就因此形成來困擾自己了。但真正在當下有察覺到這些自身已起的細微變化，又有幾人呢？大部分的人心，還是隨著外在的境界在轉的，能收攝心念照見自己的，又有幾人呢？如果可以當下連這麼細微之處都察覺出來的，相信這個人的心在「覺」的功夫下過苦心，而不是像一般人總是過的不知不覺的。
而會有這些感想，也是因為我在日常生活當中這一路觀察下來，發現每件事真的都有蛛絲馬跡可尋，因為流露出來的都是每個人的起心動念後的外顯。一個人當下的一個小動作，甚至不經意的一句話，都可以解讀得出他當下的思維為何，所以才會說，騙得了自己，騙不了別人，騙得了別人，騙不了明眼人，這就是在說察覺心念的這番功夫啊！
而如此察覺細微有什麼好處呢？就是要抽絲剝繭回到最起始源頭來解開自己的心結。一個偏差之念升起，再它還沒起連鎖反應之時，就可以察覺，並把它消化掉了，我們的心就不會累積這些負能量，只是這是對新生之念才有辦法如此解。但很多人的心已經九彎十八拐，打上千千萬萬個結了，這就要從未端一點一滴的拆解回去，但方法還是一樣的，一個念頭、一個念頭慢慢引導自己追本溯源地推回原點，並慢慢消化它們。
而當自己可以這般如實的觀察自己的心念時，如何解開自己的心結便有跡有可尋，當所有的雜念都消化斷除之時，自然就可以清楚見到自己的那一顆清明圓覺的心了。
2012-06-03 22:30:43
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