也當外在的一切變得很簡單時，內在的豐富性就會流動開來。所以雖然在寧靜當中的一切都很淡，包含所有的感官覺受，以及身體的動能體感！因為整體能量場域就只是細微的流動而已，所以身體並不會有太大的動能，是一種寬鬆的清明，很接近慵懶。而一切的感官覺受也變得很清晰，因此就算很淡，但對我來說就是明顯，甚至各式的淡對我來說都是十分的有味道，而且是完全不同層次的風味。
至於這一點，也完全反應在我攝取食物方面，現在的我幾乎沒有特別的食物好惡，所以自己到市場什麼便宜就買什麼，有時一百多元的食材，就可以讓我過上好幾天，也並不是為了想特別省錢，就純粹覺得夠了就好！
記得有一次市場的茄子很便宜，五條才二十元而已！然後我再買一包水餃皮三十五元，就這樣每次一條茄子切塊，加幾片手餃皮一起川燙，然後拌一點醬油跟薑粉，就吃了五餐。是有了這次的經驗之後，我才知道原來茄子有一種特殊的香味，而且很鮮甜，以前吃的茄子都過度調味了，所以掩蓋了這一層味道。
我也曾煮了一鍋十穀飯，因為懶得走出去買菜，剛好手邊有一包穌打餅乾，我就把飯舖在餅乾上面，這樣吃也別有一翻風味，它會混搭出一種香、酥、Ｑ、脆的口感，米飯香配合上一點點穌打餅乾的鹹味，再加上一杯自己打的豆漿，就是一份很棒的早餐或下午點心了！
後來又覺得洋葱很百搭，清脆的口感，又有一種甜味。重點是它不用煮，切一切就可以入菜，所以有時不想出門就洋葱舖在土司上面也很好吃！只是前幾次沒經驗，切好的洋葱沒泡水，就有一點嗆辣，剌激到口腔黏膜～不舒服了一、兩天。這次就有拍照了↓
接著我又發現洋葱跟蕃茄很搭，常常懶得動太多鍋碗瓢盆時，便一碗十穀飯，舖上切好的洋葱跟蕃茄，再加個煮不是很熟的水煮蛋拌一拌，不用再加任何調味料，這也是很美味的一餐了！
↑一開始沒加蛋，吃起來很清爽，但總覺得少了些什麼......
↑後來加了蛋之後，口感會比較潤滑，層次也比較豐富，胃的滿足感會更大！
或許以前的我也會覺得這樣是太淡沒有滋味，但現在的我卻感覺這是在享用人間美味。那一股純樸天然的自然風味，是會溶化在舌尖，進入食道，然後再從五臟六腑散透出來，所以身體裡的每一個細胞都在享受這一番滋味！
應該當一個人不再忙於外在的貪圖時，反而是可以更淋漓盡緻的感受生命，而當這一份清明的覺知喚回時，可以一切都很淡，但卻淡得十分有層次，也很有風味。如果就連這樣都可以活得津津有味，那請問生命還有什麼是不夠？什麼是缺少的呢？
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