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知道我在靈修的人最常問我的就是：「靈是什麼？」，靈泛指一般的靈體或靈魂，不過他們問題的真正意思是：我的靈跟我是什麼關係？
這個類似的問題我婆婆問過我兒子，我婆婆不知道我在靈修，只是我常說要去彰化，她其實是不想過問我的生活，只是有點好奇，就問兒子：「媽媽為什麼去彰化？」，兒子：「媽媽有一個靈，要回彰化拜拜？」，婆婆：「靈是做什麼用的？」，兒子：「靈會教媽媽跳舞（兒子指的是靈動）。」婆婆：「真的還假的？」，以上對話是兒子轉述給我聽的，這大概是一般人在看我們這種會靈動的人的認知吧！
依我這個初學者對我的靈的了解是－祂就是我的本靈，是我比較深層的靈魂，祂一直在輪迴著，只是現在的肉身是我，我們共用一個心靈，只是在現在還無法溝通的狀況下，我無法完全明白牠的想法，但心靈的很多感受目前是可以感應到的，所以會有心裡住了一個心有靈犀的朋友的感覺，而靈動時，就是祂出來活動做功課的時間，我們靈修就是要修得跟祂身心合一，就是可以完全的溝通，到時祂就會像是我的心靈導師，祂會指導我去完成今世必須完成的課題，有時祂出來做功課時，還會有比祂更高階的靈魂來指導祂，這些更高階的靈魂就是人們口中的菩薩，有的會教一些武術鍛鍊我們的體魄，有的會教靈療讓我們去幫助別人，靈療還分收驚、經絡護理、心理諮商（問事、算命其實也算這個領域）、氣功、中醫....，只是我現在只到學一些很基本武術的階段，至於會學到什麼課程，什麼程度，是跟自己今生的課題有關。
在靈動時，如果我們身體的氣場比較不好，或身體裡癈氣太多時，靈也會趁這個時候幫我們調理身體，轉蓮花（就是身體慢慢的轉圓圈，約可以轉一～二十分鐘，剛開始我不知道竅門，轉沒幾下就頭暈，請教師母後，轉再久都沒問題了）就是在調整自己的氣場；靜坐時會嘔吐、排痰、流鼻涕就是在排身體裡的廢氣，師姐們常會這樣，但我就不曾這樣過；有時會做瑜珈拉筋，就是在調自己的經絡，這是我靈動時最常做的動作，我在靈逼體那篇文章也提過我的經絡從年輕時就不是很好，氣血不是很順，我曾學過瑜珈，但靈動時做的瑜珈比平常我自己做時拉的更深層、更柔軟。記得有兩次早上起來身體很不舒服，尤其肩膀到頸部的筋很緊，我知道若更嚴重的話，我又要頭痛了，撐過早上的上班時間，想說中午睡一下或許會好點，但沒想到一到午休時間，靈起來了，因為不太舒服，祂又晃我的身體，我就隨祂去了，祂調理我的氣息後，開始做一些伸展拉筋的動作，並在午休結束前就自動退掉了，這樣動完之後，原本不舒服的感覺全然消失，而且下午上班的精神很好，所以我蠻感謝祂的，只是師母有交待只能在神佛前靈動，在外面是絶對禁止靈動的，所以只好打電話回去請示她這樣的情形是可以的嗎？師母還是回答要避免，以免讓外靈有機可趁，就經過這樣的對話後，靈再也不在公司時起來了，祂真的很聽師母的話，這也是我很信任祂的原因，只要師母、師姐說不可以的，除非有特別的理由，不然祂是絶對不會再犯的。
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