或許現代上班族的的工作繁忙且壓力頗大，有次弟子在跟同事分享自己的靜坐心得時，只是提到了「可以讓自己調養氣息，並挪出一段時間讓自己的心完全平靜下來，且釋放一天上班的壓力，這是一個有益身心健康的活動」，就這樣，這位同事便由弟子引路，跟著弟子來道觀裡學習靜坐了！
至於弟子為何會是用健康的概念來導入，他是這樣來跟我們分享～他認為一般人對靜坐與修行多半存在著誤解，認為一定跟宗教扯上關係，且坊間太多宗教是給予人不好的觀感，但靜坐這回事明明是有益身心健康的，他在調息、調氣這幾個月下來，精神狀況是比以前好上很多，所以他只是想把靜坐的好處分享給朋友而已，至於是否要跟宗教有任何關聯，這倒是十分其次的問題！
我是還蠻認同他這樣的觀念，確實靜坐有益身心健康，不但可以調養我們的精、氣、神，還可以調御我們的心性，它真的非關宗教，也並沒有什麼玄密，充其量就很單純的修身養性而已！所以道觀也不過是提供個場地，師父也不過傳授他的心得，讓願意學的人可以得其門而入罷了！至於有無教派都沒有關係，只不過道觀裡供奉的是觀音菩薩，大家心存恭敬心的禮拜就好了，是否一定要信佛、是否一定要入門為弟子，這統統都是無關緊要的問題！
對於第一次來道觀靜坐的人，師父都會稍微講解一下初階靜坐功法，並針對當事者現下的情況給予相關的入門建議。就這樣這位同事照著師父說明的方式靜坐完之後，他隔天傳了一則LINE給弟子，說他終於可以大出一整條的便便了，而且這是此生首條有形狀的便便！
就從這一次靜坐之後，這位同事幾乎是每個星期四晚上八點的靜坐班就會來報到，如果公司有事耽擱了，他隔天或者是星期假日也會自己來道觀裡靜坐，而且是不管弟子有沒有空陪他的自動自發！
就在這樣觀察了幾個星期下來，也因為好奇弟子回報的那一個訊息～他竟是在首次靜坐之後，大出此生首條有形狀的便便？！這到底是怎麼一回事呢？於是在某一次他又來道觀裡靜坐完之後，我決定好好的來「採訪」他一下........
他跟我說～從小到大因為體質的關係，他便患有大腸急燥症，所以便便從來就是不成形的糜狀，而且就像拉肚子一樣每天都要拉上好幾回，因為從有記憶開始就這樣了，他也不以為意。只是因為工作壓力加上外食的關係，體質演變得越來越差，於八、九年前便又患上了泌尿道結石的毛病，就包含膽、腎、膀胱、輸尿管都有結石的現象，發作時是痛不欲生，也常常因此跑醫院！
直到四年前，他又患上潰瘍性大腸炎，最嚴重時還有血便的現象，每天拉肚子十幾次已算是家常便飯的事情，只不過為了這些從小到大的毛病，他是遍尋中、西醫的求診，但沒有一位醫生可以徹底改善他的這些問題。後來聽了弟子跟他分享了這個有益身心的做法，他也為了讓自己的心可以有一個空檔來靜一靜，所以他就來道觀學習靜坐了！
沒想到當第一次靜坐時，他用師父教的調息方式來靜心，坐到最後可以很明顯的感到一股熱氣往肚子裡灌，隔天不僅覺得精神狀況很好，而且也大出了生平第一條有形狀的便便，他很開心，才馬上就傳LINE跟弟子分享！這時，弟子也才知道他有這樣的隱疾。
不過他是說要來道觀的一個星期前，他換了一家新的中醫看病，也或許是吃了這一個星期的藥而湊效也不一定！不過又觀察了幾個星期下來，他可以明顯感覺～只要他氣足精神很好之時，他的便便就是條狀；只要有幾天他的氣不足精神不太好時，便便就偏比較糜狀。他是認為，調養身心本來就該多管齊下，更何況像他體質這麼差、毛病這麼多之人，所以他會持續的看中醫，也會持續的來靜坐！
至於他所說的一點都沒錯！而這也是一種修行～就從培養出自己的好習慣開始！
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